من كتاب العلاجات المعجزه لامراض القلب تأليف جين كاربر ..

السلام عليكم ورحمة الله
إن امراض القلب اشبه بوباء يكتسح معظم البلدان ، حاصد الارواح بالالاف ، كما لا يفعل اي قاتل اخر ، تحصد امراض القلب والشرايين كل سنه عددا من الضحايا يفوق عدد اولئك الذين يقضون جراء اسباب الوفاة السبعه الاولي مجتمعه (لا تسألوني شو اسباب الوفاة السبعه الاولى انا ما بعرفها)
ان نظامنا الغذائي وحياتنا الخامله قليلة الحركه حول امراض القلب الى وباء ولهذا صار مرض القلب القاتل الاول في معظم البلدان .
الحمد لله انه وهبنا بنعم كثيره نستطيع بواسطتها السيطره على امراض كثيره وتساعدنا على اتقائها والشفاء منها ، او على الاقل التخفيف من حدتها .
ومن الاغذيه التي تؤمن صحة الشرايين والوقايه من امراض القلب ، المأكولات البحريه والفاكهه والخضار المكسرات والاطعمه الغنيه بالإلياف والغنيه بالمغنيزيوم والحبوب والبقول والبصل الثوم وزيت الزيتون الاطعمه الغنيه بالفيتامين C والفيتامين E والبيتاكاروتين .
هناك عشر طرق يحارب بها زيت السمك امراض القلب
1 - يمنع الصفائح من التكتل ( تكوين الجلطات)
2 - يخفف انقباض الاوعيه الدمويه .
3 - يزيد من سهولة جريان الدم في الاوعيه .
4 - يخفض معدل موّلد الليفين ( احد العوامل المساعده على تكون الجلطات)
5 - يخفض التريغليسيرايد (وهو نوع من الدهون الخطره في الدم ، تؤدي الى نوبه قلبيه ، وخصوصا عند النساء فوق سن خمسين ، وعند الرجال الذين يعانون خللا في معدل الكولسترول المفيد Hdl مقارنة بالكولسترول الضار Ldl) .
6 - يرفع من معدل الكولسترول المفيد Hdl .
7 - يزيد مرونة غشاء الخلايا .
8 - يزيد نشاط العوامل المذوبه للجلطات .
9 - يخفض ضغط الدم .
10 - يقي من عدم الانتظام المميت من دقات القلب .
************************************************** *********************

م ن ق و و و و و و و و و و و و و و و و و ل للفائدة