سلطاااااااااااااااااااااات

سلطات


--------------------------------------------------------------------------------

سلطااااااااااااااات


سلطة الذرة بالملفوف
المقادير:
********
علبه واحده (ذره طازجه )

1 ملفوف ..مقطع الى قطع رفيعه ..

4 حبات جزر متوسط الحجم

3 فصوص ثوم ..

2 ليمون

3 ملاعق مايونيز

3 ملعق زيت زيتون
*************************************

الطريقه:
1- سأبدا ببشر الجزر

2 – ثم اخلط الجزر مع الملفوف المقطع مسبقا , وحبات الذرة

3- والآن ادق الثوم في وعاء مقعر مع (المايونيز) والليمون

4- لأضع الخليط (1,2 ) في النهايه مع بعضهما في صينية زجاجيه معدة للأكل واصب خيوط زيت الزيتون فوق السلطه , لآكلها قبل ان تكتشفو طعمها اللذيذ
***********************************

السلطة الروسية
المقادير:
----------
- نصف كوب جزر مسلوق مقطع .
- نصف كوب بطاطس مسلوقة مقطعة .
- ربع كوب بازيلا مسلوقة .
- بيضات مسلوقه و مقطعة الى أنصاف .
- نصف كوب مايونيز .
-3 ملاعق زيت زيتون .
- ملعقة كبيرة خل .
- ربع ملعقة فلفل أسود .
- ملح .

الطريقة:
----------
-1 ضعي في قدر عميق الملح والزيت والخل والفلفل واخلطي جيداً .
-2 أضيفي الجزر والبطاطس و البازيلاء واخلطي المزيج
واتركيه لمدة ساعة واحدة .
-3 صفي الخضار من السائل ثم أضيفي المايونيز وحركي جيداً .
-4 أضيفي قطع البيض واخلطيها مع السلطة بتأني وقدميها


{{ سلطة التونا }}
حزمة خس كبيرة

4حبات خيار

علبة صغيرة زيتون مقطع بدون بذر {زيتون البيتزا}الشرائح


علبة ذرة قودي وسط

علبة تونا كبيرة

بصل أخضر 4 حبات

ملعقتي أكل مايونيز

4ملاعق أكل زيت زيتون

عصير 2ليمو نة متوسطة
{ الطريقة}
تفرمين الخس بعد ماتغسليها جيدا ثم تفرمين الخيار والبصل الأخضر تصفين الزيتون والتونا والذرة وتضعينها فوق المقادير ثم ملعقتي المايونيز ثم عصير الليمون والملح وزيت الزيتون

وباااااااااااالف صحه وعافيه

كالعاده ملطووووووووووش