المهلبية بالبسكويت

المهلبية تحتوي على سعرات حرارية عالية:
يحصل الفرد على احتياجاته من الطاقة عن طريق الغذاء، فعندما تكون الطاقة المكتسبة يوميا أكثر من احتياجات الجسم، فإن هذه الطاقة الزائدة تخزن في الجسم على شكل دهون، فيزيد بذلك وزن الجسم.. أما إذا كانت الطاقة المكتسبة تساوي الطاقة المفقودة فإن وزن الجسم يظل ثابتا. وإذا كانت الطاقة المكتسبة أقل من احتياج الجسم لسد الاحتياجات غير المغطاة من الغذاء يقل الجسم 1 كجم من وزنه إذا كان النقص في السعرات الغذائية يعادل 9000 سعر، بمعنى أن كتلة الجسم مؤشر على توازن الطاقة في الجسم.. وإليك صنفا غذائيا يحتوي على سعرات حرارية عالية وذات نكهة وطعم لذيذ.

المقادير
4 ملاعق طعام سكر.
2 كأس حليب بودرة.
3 كاسات ماء.
2 ملعقة دقيق.
2 بيضة.
علبة فواكه مشكلة.
2 ملعقة طعام كاكاو بودرة.
2 علبة قشطة بسكوت حلو.
ملعقة صغيرة فانيليا.

طريقة التحضير
يخلط الدقيق والبيض والحليب والماء والسكر والفانيليا في الخلاط الكهربائي.
ضعي الخليط في قدر ثم ضعيه على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى يبدأ بالتكتل.. انزليه من على النار واخلطيه مرة أخرى في الخلاط الكهربائي.
جهزي صينية بايركس (زجاج) وضعي فيها نصف مقدار الخليط ثم غطي وجه الخليط بطبقة من البسكويت.
صفي علبه الفواكه ثم ضعيها على البسكويت ثم صبي بقية الخليط على الفواكه والبسكويت وضعي الصينية في الثلاجة لتبرد.
أفرديها على وجه الصينية ثم زينيها بالفستق الناعم أو حسب رغبتك ثم ضعيها في الثلاجة لتبرد.
منقول

يعطيك العافيه
توحه على الوصفه
وننتظر المزيد

[المعذرة ... يمكن للأعضاء فقط أن يشاهدوا الروابط. ] ح ــــبيبتي توحه [المعذرة ... يمكن للأعضاء فقط أن يشاهدوا الروابط. ]

مشكوووووره ,,
يعطيك ربي الف عافيه على الطريقه
وماننحرم من جديدك يارب

يديكي العافيه ع الوصفه الحلووووه

ماننحرم

يعطيج العافيه حبيبتي

تحيااتي