النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم خطر

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط

والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة

السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...
يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة

الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك

اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه

بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ

الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

شاكره لك على الموضوع وتقبل مروري

الف شكر لك مااتقصر

تحيااتي

يسلموو ع المروور

يسلمووووووووووووو

يآآآرب أستر ,,

يآآزين أيآآمـ زمآآآن تلآقينآ عند المغسلهـ وأحنا لس مآفتحنآ العين الثآآنيهـ ,,

بس الاطفآآآل ربك اللي يحميهمـ ,,

لكن وش الحل للي رآآحت عليهـ نوومهـ ومتأخر ع أشغآآلهـ,,

المشكلهـ أشيآآء ونصآآيح مهمهـ مثل كذآآ ولا نهتمـ فيهآآ ,,

يـ ع ــطيك العآآآفيهـ خيووووو ,,

تسلمـ ع النصيحهـ المهمهـ ,,

يسلموووووووووو

شااكر مروووركم

يعطيك العافيه ع المعلومه